Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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106,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 106,46g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 346,79g.
Frühstück: Prezunic Pão de Hambúrguer , Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Molho de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Abendessen: M&M's Amendoim, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Aliança Uva Vitória, Piraquê Biscoito de Maizena, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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4166 kcal
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Bewegung:
Wandern - 8 Minuten, Auto Fahren - 42 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 24 Minuten, Dormir - 3 Stunden und 57 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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