mariela27hg's Notizen, 20 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
53,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 1,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Oktober 2023:
1263 kcal Fett: 40,49g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 131,39g.   Frühstück: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Pan Integral, Nescafé Tradición, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Mittagessen: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Zapallo Italiano, Fideos, Asiento. Abendessen: Palta Hass, Colun Leche Descremada en Polvo, Quillayes Queso Chacra, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Mi Tierra Avena Integral, Plátano, Colun Yoghurt Batido Natural, Frutillas. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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