Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 99,81g | Eiw: 150,87g | Kohlh: 83,60g.
Frühstück: Azúcar, Café con Leche, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Azúcar, Café, Huevo Duro. Mittagessen: Miel, Pompadour Jengibre con Curcuma, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Piñones, Pepino, Hacendado Zanahoria, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Abendessen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Carrefour Queso Brie, Prozis Big Shot Recovery, Eroski Caldo de Pollo con Verduras y Hortalizas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bebida Energética Light . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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