Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 19,36g | Eiw: 13,38g | Kohlh: 67,68g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral. Mittagessen: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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graciele°'s Gewichtsverlauf
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