Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 22,09g | Eiw: 28,46g | Kohlh: 91,93g.
Frühstück: Metagenics Ultra GI Replenish. Mittagessen: Publix Chicken Cranberry Walnut Salad. Abendessen: Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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