Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
66 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3378 kcal
|
Fett: 108,83g | Eiw: 134,71g | Kohlh: 412,30g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Café, Café, DIA Chicles Sabor Fresa sin Azúcares, Té Verde, Multicentrum Multivitaminico. Mittagessen: Café, Twix Twix, Twix Twix, Café, Eroski Galletas Tostadas, Eroski Galletas Tostadas, Eroski Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Original, Milsani Leche Semidesnatada, Milsani Leche Semidesnatada, Milsani Leche Semidesnatada, El Corte Inglés Tacos de Potón del Pacífico en Salsa Gallega, Tortilla de Huevo, Tortilla de Atún, Pan, Cerveza Normal, Cerveza Normal. Abendessen: Hacendado Pandoro, Milsani Leche Semidesnatada, Milsani Leche Semidesnatada, DIA Pizza Cuatro Quesos, DIA Pizza Cuatro Quesos, DIA Pizza Jamón y Queso, DIA Pizza Jamón y Queso, Estrella Galicia Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0, San Miguel Cerveza 0,0. Snacks/Sonstiges: Café, Café. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iago6rr's Gewichtsverlauf
|