Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
102 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 59,46g | Eiw: 161,66g | Kohlh: 203,92g.
Frühstück: Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Фундук Фундук Орех, Эконива Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Лента Сыр Маасдам 45%. Mittagessen: Стоевъ Ткемали из Зелёной Алычи, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Тыквенный Крем Суп, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Barilla Макароны Girandole. Abendessen: Креветки, Село Зелёное Кефир 1%, Главпродукт Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki1981's Gewichtsverlauf
|