Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 105,47g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 111,60g.
Frühstück: Yörsan Lor Peyniri, Avokado, Ceviz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: İzmir Köfte, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Abendessen: Yörsan Lor Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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ahmtylmz's Gewichtsverlauf
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