Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
63,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 63,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1869 kcal
|
Fett: 75,62g | Eiw: 134,94g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Mittagessen: Яблоко Семеринка, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Abendessen: Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guzel83's Gewichtsverlauf
|