Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 46,76g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили. Mittagessen: Соевое Молоко, Дыня, Киндер Буено, Мандарины. Abendessen: Яблоко, Спеленок Сок Яблоко Морковь, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Креветки в овощах. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|