Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 156,19g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Pascual Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Azúcar, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Café, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Huevo Duro, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Profit Jointpro Collagen. Mittagessen: Bimbo Maxi Burger, Obando Picos Rústicos, Pollo Asado, Auchan Croquetas de Jamón. Abendessen: Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Yang-Tse Sopa Thai Bangkok. Snacks/Sonstiges: Mahou Cerveza Clásica. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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