Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 50,48g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Семушка Клюква Сушёная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье из Смородины, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чука, Индейка Отварная, Щи с Курицей. Abendessen: Grante Сок Гранатовый, Буханка Эклер с Масляно-Ванильным Кремом . Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
|
TatKondr's Gewichtsverlauf
|