Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 293,05g.
Frühstück: Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Инжир, Виноград, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Кофе+протеин, Оладьи. Mittagessen: Картофель Фри, Mercadona Yogur Griego Natural, Зеленый Листовой Салат, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Mini Tortillas de Trigo. Abendessen: Кофе+протеин, Ананас, Fini Clouds Marshmallow. Snacks/Sonstiges: Виноград, La Selva Muslo de Pavo Ahumado, Хурма, Campofrío Salchichas Frankfurt, Heinz Ketchup, Кофе+протеин, Pringles Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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