Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2023
|
107,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2937 kcal
|
Fett: 116,26g | Eiw: 110,94g | Kohlh: 367,38g.
Frühstück: Банан, Alpro Almond, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Orion Чокопай. Mittagessen: Окское Яйцо Отборное, Велком Бекон Венгерский, Окей Хлебушек Кукурузный, President Крем Сливочный "Сливки для Соуса" 23%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Подсолнечное Масло, Беловежские Сыры Пармезан , Помидоры, Окское Желток . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Окей Хлебушек Кукурузный, Мясновъ Рулька Свиная на Кости в Горчичном Маринаде , Кухня на Районе Блины со Сгущенкой. Snacks/Sonstiges: Жареная картошка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Alpro Almond, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|