Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 26,78g | Kohlh: 82,59g.
Frühstück: Миндаль Хлеб Ржаной Заварной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Миндаль Хлеб Ржаной Заварной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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