Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
63,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 82,41g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Улитка с Корицей, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Львиное Сердце, Черкизовский Сальчичон, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет Пшеничный. Mittagessen: Sladmiks Конфета Желейная, Чай. Abendessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Две Палочки Салат с Морепродуктами , Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Розовое Вино, Магнит Гранат. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|