Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 31,05g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Marraqueta, Margarina (sin Grasa, Tina). Mittagessen: Frijoles Blancos (Cocidos), Colun Yogurt , Manzana, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Sabu Semilla de Chia. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Zanonina's Gewichtsverlauf
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