Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. Mittagessen: Лесная Диковинка Паштет из Мяса Оленя с Морковью, Черный Принц Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Щи со Свининой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Abendessen: Сахар, Пискаревский Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Sonstiges: Мёд, Какао, Арахис, Капуста. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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