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IMC 26.5
Fat 20.5
Musc 38.4
TMB 1742
Cc 89
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79,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 182,17g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Aurrera Bolillo, Café, PAM Pam, Calabacitas, Member's Mark Frijoles Bayos Refritos, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Queso Asadero Zacatecas, Milanesa de Cerdo. Mittagessen: Lala 100 Proteina (250Ml), MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Guayaba. Abendessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mutg_18's Gewichtsverlauf
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