Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
71,6 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 72,60g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 111,66g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Байкальский Творог 5%, Гречка. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша, Гречка. Abendessen: Авокадо Авокадо, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Говядина Отварная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|