Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 68,34g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Mittagessen: Горбуша, Говядина Отварная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка, Авокадо Авокадо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Abendessen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Горбуша. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|