Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
79 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 59,79g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 127,90g.
Frühstück: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе (Растворимый), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Красная Цена Сливки 10%, Северная Компания Форель Подкопченая. Mittagessen: Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Abendessen: Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|