Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 187,36g | Kohlh: 248,80g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, SportLife Nutrition Whey Protein Isolate Raw Cacao + Stevia, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Porkkanat. Abendessen: Kanafile, Myllärin Pitkäjyväinen Kaura, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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