Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milch 1,5%, Käse, SPAR Vollkornweckerl. Mittagessen: Iglo Röstgemüse Provence, Avocado, Äpfel, Lorenz Studentenfutter, Tomaten, Ei, Milch 1,5%. Abendessen: Alnatura Bulgur, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Weißkohl, SPAR Reiswaffeln, Ja! Reiswaffeln mit Milchschokoladeüberzug, Lindt Excellence 85% Cacao. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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olen_chick's Gewichtsverlauf
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