Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Sablé (Type de Biscuit), Brioche Pasquier Pain au Lait, Président Camembert de Campagne, Café. Mittagessen: Sauce de Boeuf ou de Viande, Vinaigrette, Purée de Pommes de Terre, Rôti de Boeuf, Mozzarella, Tomates. Abendessen: Tipiak Légumes Secs Gourmands, Delisse Yaourt Nature 0%. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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