Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 85,71g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kaşarlı Tost, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Abendessen: Fırında Kabak, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şnitzel. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lemannnnnnnnn's Gewichtsverlauf
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