Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
97,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 74,99g | Eiw: 89,18g | Kohlh: 149,28g.
Frühstück: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Александровские Сыры Сыр Мраморный 45%, Домашний риммад лакс, Milida Масло Сливочное, Белая Хатка Батон Нарезной. Mittagessen: Смолевичи Бройлер Карапузики с Сыром, Landers Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Хлеб Бородинский, Суп сырный. Abendessen: Банан, Фейхоа, Домашний риммад лакс, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Евроопт Хлеб Бородинский, Beak Pick! Джем из Абрикоса, Савушкин Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|