Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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106,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2776 kcal
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Fett: 86,72g | Eiw: 134,65g | Kohlh: 346,31g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Prezunic Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Naturale Suco de Laranja, Seara Seleta Mista, Bom Gosto Farofa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Abendessen: Naturale Suco de Laranja, Liv Up Bolinho de Feijão Preto, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Mavalério Gotas de Chocolate. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 19 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Dormir - 8 Stunden und 8 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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