Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 56,31g | Eiw: 112,28g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Ёбатон Омега 3-6-9, Магнит Банан, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Сырники с рисовой мукой. Mittagessen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ёбатон Омега 3-6-9, Чай Несладкий, Кундрат Булочка Ромашка, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Индейка духовая в соево-имбирном соусе, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Салат овощной с маслом. Snacks/Sonstiges: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
faminyh_elena's Gewichtsverlauf
|