Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 33,77g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 236,60g.
Frühstück: Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Plain Pancakes. Abendessen: Arby's Arby’s Sauce, Arby's Classic Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Plain Pancakes, Air Popped Popcorn , Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Butterscotch or Caramel Topping, Chewing Gum (Sugared). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Poorflick's Gewichtsverlauf
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