Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Çemen, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kızarmış Yumurta, Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Birşah Ayran, Tavuklu Pilav. Abendessen: Birşah Ayran, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Barbatoss's Gewichtsverlauf
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