Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 175,10g.
Frühstück: 银鹭 椰奶燕麦粥. Mittagessen: 炒黄瓜, 炒菜心, 炒藕片, 红烧羊肉, 米饭. Abendessen: 蜡笔小新 鸡胸肉, 芦柑. Snacks/Sonstiges: 日式 墨鱼虾饼. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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