Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
65,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 35,86g | Eiw: 163,84g | Kohlh: 158,69g.
Frühstück: Красная Цена Сгущенка, Творог из Замороженного Кефира, Яичный Белок, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Молочная Станция Творог 0%. Mittagessen: Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Магнит Банан, Молочная Станция Творог 0%, Яблоко Желтое, Кофе. Snacks/Sonstiges: Кофе. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|