Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
58,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2023:
1254 kcal Fett: 66,87g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 112,51g.   Frühstück: Fesleğen, Maydanoz, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Mittagessen: Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Çoban Salatası, Sebze Çorbası, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Bisküvili Pasta, Latte Kahve, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Yeşil Çay, Kuru Erik, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
1660 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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