Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 78,46g | Eiw: 94,59g | Kohlh: 43,90g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equal Equal. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Dandy Celery Sticks. Abendessen: Sea Salt, Fresh Express Bacon Caesar Kit, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Wrigley Juicy Fruit Chewing Gum. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Zumba - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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