Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
500 kcal
|
Fett: 21,37g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 29,96g.
Frühstück: Samui Кокосовая Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Хлеб из Клетчатки в Микроволновке. Mittagessen: Metro Chef Чеснок Гранулированный , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Цветная Капуста на Пару, Elementaree Сельдерей, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Окей Томаты Розовые , Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Mixbar Миндаль Жареный. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GudKarma's Gewichtsverlauf
|