Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 203,07g.
Frühstück: Киви, Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное, Манная Каша на Молоке, Nescafe Cappuccino. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Сахар, Мандарины, Салат Дамский Каприз, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Мандарины, Травяной Чай, Аладушкин Кекс Шоколадный с Кусочками Шоколада, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Kochen - 20 Minuten, офис - 8 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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NancyKrits❤️'s Gewichtsverlauf
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