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Снова начинаю считать
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 133,52g.
Frühstück: Чай с Лимоном. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Жареное Яйцо, Гречневый Суп без Мяса. Abendessen: Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Творог 9%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Здравствуйте отлично,желаю вам терпения и себе тоже
23 Okt 23 vom Mitglied: Викуся_94
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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