Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 142,63g | Kohlh: 207,10g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Chocolate Crunch, Yeo Valley Natural Yogurt. Mittagessen: Honey , Marks & Spencer French Onion Soup. Abendessen: Brown Rice Cakes , Total 0% Greek Yoghurt, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. Snacks/Sonstiges: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar) , Grenade Carb Killa Ginger Bread. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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