Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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109,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 138,03g.
Frühstück: Monoprix Beurre Doux, Lidl Pain de Mie Complet. Mittagessen: Filet de Poulet, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Abendessen: Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Panzani Farfalle, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Huile d'Olive, Monoprix Beurre Doux. Snacks/Sonstiges: LU Prince Choco. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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