|
Back on track 💪 x
|
110,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 67,41g | Eiw: 164,88g | Kohlh: 113,98g.
Frühstück: Sainsbury's Banana, MyProtein Pea Protein Isolate - 1kg, Flaxseed Seeds , Tesco Chia Seeds, Juvela Gluten Free Oats. Mittagessen: Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Red Onions, Cucumber (with Peel) , The Fishmonger Tuna in Sunflower Oil, Nairn's Fine Milled Oatcakes. Abendessen: Marks & Spencer Rosa Verde Salad, Tesco Pizza Pepperoni Slices , Tomato Puree, Eatlean Grated Protein Cheese, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: MyProtein Vegan Protein Blend, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Egg Protein Pot, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Semi-Skimmed Milk. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emma Devlin Young's Gewichtsverlauf
|