Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 61,25g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 209,14g.
Frühstück: Mela. Mittagessen: Succo di Mela, Pane Bianco, Noci, Spega Primo Sale di Capra, Cavolo Nero, Fiorital Cotolette di Branzino, Spinaci Cotti (da Freschi). Abendessen: Mandarino, Fagioli Borlotti (Semi Maturi, in Scatola). Snacks/Sonstiges: Tennent's Birra Doppio Malto. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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davide tomasi's Gewichtsverlauf
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