Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Knäckebröd, Jordnötssmör, Kaka, Äpple, Banan, Havregrynsgröt. Abendessen: Mozzarellaost gjord på Lättmjölk, Knäckebröd, Smör, Smör, Banan, Sallad, Röd Potatis (med Skal), Stekt Mörad Fisk. Snacks/Sonstiges: Jordnötssmör, Knäckebröd, Kiwi, Morötter, Fransk Salladsdressing, Sallad, Kiwi, Knäckebröd. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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