Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 69,11g | Eiw: 129,69g | Kohlh: 107,62g.
Frühstück: Кофе, Атяшево Корейка Бескостная Столичная, Колбаса Домашняя, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Булочка псиллиум 3. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Савушкин Продукт Теос 2%, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом, ВкусВилл Манго, Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром, Мандарины. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Zero Маффин Ромовая Баба. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julija045's Gewichtsverlauf
|