Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 108,81g.
Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pão Caseiro. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Galo Macarrão Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Vedete Refrigerante , Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Eusoucaroll's Gewichtsverlauf
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