Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 235,43g.
Frühstück: Mamão, Pão Francês, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Uht Desnatado. Mittagessen: Pronto Light Carne de Soja Moída, Melão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Japonesa, Abobrinha Refogada, Goshen Linguiça de Soja. Abendessen: Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Berinjela Cozida, Chuchu Cozido, Pronto Light Carne de Soja Moída. Snacks/Sonstiges: Chá Pré-Adocicado com Açucar, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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