Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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92 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 230,09g.
Frühstück: Lactal Pan Lacteado, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Mittagessen: Patatas Fritas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Abendessen: Granja del Sol Patitas de Pollo, Knorr Caldo de Verduras, Gallo Arroz Oro, Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza. Snacks/Sonstiges: Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Aguila Chocolate. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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