Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 19,75g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 60,45g.
Abendessen: Roti, Singkong Rebus, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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