Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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95 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Café, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Té Verde, Limón. Mittagessen: Frijoles Refritos, Tomates, La Costeña Salsa Ranchera, Lechuga, Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Sanissimo Salmas. Abendessen: Tía Rosa Tortillinas, Mayonesa Light, Mostaza, Heinz Catsup, FUD Jamon Pechuga de Pavo. mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Annabeltraan's Gewichtsverlauf
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