Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pizza de Frango com Catupiry, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Itambé Doce de Leite Tradicional. Abendessen: Heinz Ketchup, Cenouras, Hellmann's Maionese, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Empada de Frango, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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katygomeso's Gewichtsverlauf
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